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Tabla calorica de los alimentosSi necesitas ayuda haz clic aquí para ver el video donde te mostramos como hacer uso de la calculadora de calorías

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¿Cuantas calorías debes consumir por día?

La cantidad de calorías diarias que una persona debe consumir dependerá de su peso, su altura, su edad, su sexo y sus actividades diarias.

Completa el siguiente formulario y calcula cuantas calorías necesitas por día.

 Ej. Peso: 68.5 (en kg)
 Ej. Altura: 1.70 (en mts)
 Ej. 28 (en años)

Ritmo de actividad diaria:

Persona inactiva o totalmente sedentaria.

Actividad física ligera (andar un poco).

Actividad media (actividades cotidianas dinámicas).

Ejercicio de forma regular: un mínimo de 3 veces a la semana.

Mucha actividad: trabajos extremos, deportistas profesionales.

Encuesta

¿Qué tipo de actividad física prefieres?

** Hemos detectado que ya votaste en esta encuesta. Gracias por haber participado!!!

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