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Importante

AlimentacionEsta web no intenta sugerir dietas ni formas de alimentación. Consulta a un nutricionista o especialista en alimentación a la hora de comenzar una dieta. Ten en cuenta que cada organismo es único y debes saber cuidarlo!!!

Legumbres - Soja

Se la prodría llamar "la carne vegetal".
Con gran aporte de proteínas.
Para preparar milanesas, ensaladas y guisos.
También se utiliza para aceite de soja para condimentar.
Como leche de soja para jugos y bebidas saborizadas.

Soja Soja Soja Soja Soja

Información nutricional

• En 100 Gramos este alimento te aporta:

* 306 kilocalorías. Esto representa el 15.30 % del requerimiento diario para un consumo promedio de 2000 kcal diarias.

* 33.4 gramos de proteínas

* 33.3 gramos de hidratos de carbono

* 16.1 gramos de grasas (lípidos)

Tabla calorica de los alimentos  Si necesitas ayuda haz clic aquí para ver el video donde te mostramos como hacer uso de la calculadora de calorías


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